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醫學教授自我保養的動脈按摩：壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲僅此一檔

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內容簡介:

近年來，因高血壓或動脈硬化等原因導致生活習慣病的人數增加。
更有越來越多的人因為血液不流通而引發手腳冰冷、肩頸痠痛、偏頭痛等不適症狀。
其實最重要的主因就在於「動脈硬化」！
要維持血管的健康，除了飲食和運動，最有效的方法就是時常「按摩」。
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日本醫學教授自我保養的動脈按摩，
1天5分鐘，只要壓?扭?搓3動作，5分鐘血管年輕20歲！
立即改善35種心血管疾病與日常不適症狀！
博客來網路書店有效舒緩高血壓！改善手腳冰冷！緩解腰痛、膝蓋痛！嚴重的肩頸痠痛也不見！
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醫學教授推薦動脈按摩的6個關鍵博客來網路書局
?促進血液循環，活化全身細胞
?增強自癒力，預防生活慢性病
?平衡自律神經，達到身心紓壓
?增加腦內血流，有效鍛鍊腦部
博客來?改善新陳代謝，維持健康美麗
?隨時自我按摩，不費時更省錢

本書特色

1．日本NHK節目《老師沒教的事》(2011/8/31播出)特別播出實證案例，驚人的實效引發媒體討論。

2．醫學教授每日實行的自我按摩，方法簡單，不限場合時間，隨時都可以做。

3．全書收錄25個頭、手、腰、腳等動脈按摩，立即改善35種心血管疾病與日常不適症狀！

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  作者： 井上正康    新功能介紹
• 譯者：石玉鳳
• 出版社：三采    新功能介紹
• 出版日期：2014/10/24
• 語言：繁體中文

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