健走到百歲 體力鍛鍊50招使用心得
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內容簡介: 博客來 隨著年齡的增長，身體機能也會逐漸老化；然而只要保有足以步行的肌力與體力，要為自己打造百病不生、幸福健康的年老生活便不再是夢想。
本書將提供許多簡便的方法，以和緩的運動達到肌力、平衡感、柔軟度的訓練，讓你向輪椅、拐杖永遠說BYE BYE；並祛除不端正的體態，以趕走身體許多惱人的毛病。讓你即使活到百歲，依舊能神采奕奕、健步如飛。
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- 作者： 柳本有二 新功能介紹
- 譯者：彭春美
- 出版社：漢欣 新功能介紹
- 出版日期：2008/06/26
- 語言：繁體中文
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