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舒曼：詩的音樂，音樂的詩推薦

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內容簡介: 博客來網路書局舒曼代表了德國的浪漫主義浪潮，代表了具有幻想性和主觀性的情感。他一方面孜孜不倦地追求高尚的藝術理想，另一方面則又因理想在現實生活中不可實現而常常沉醉在幻想和夢境中。舒曼的作品繼承了德國音樂的優秀傳統，又有許多大膽博客來網路書店的創新；那些詩意橫溢、具有高度藝術性的樂曲，已成為人類文化寶庫中引人注目的藝術珍品。博客來

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  作者： 方之文 著    新功能介紹
• 出版社：世界文物    新功能介紹
• 出版日期：2001/07/10
• 語言：繁體中文

舒曼：詩的音樂，音樂的詩推薦

內容來自YAHOO新聞

天熱火氣大　胃寒腸躁者易便秘

（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）夏季氣溫飆升，許多人時常覺得心煩氣躁、做事失去耐性，連帶生理上也出現不適，如頭暈、口乾、口臭、失眠與便秘等症狀。當身體感覺熱，有部分人會胃口不佳，只想灌冰飲、吃冰消暑；對此，中醫師說明，胃口不佳就不吃，甚至只吃涼食，只會使體內更燥熱、情緒不佳且容易疲倦，不適症狀會更嚴重。

中醫師李深浦表示，夏天會感到燥熱，主要是因為水分及營養攝取不足，又無法妥善將體內熱氣排出；若因食慾不振就不吃，或是只吃冰涼的食物，胃裡溫度低會導致消化及循環變慢、身體散熱能力下降，就易堆積廢料在身體內，且涼食進到體內，營養分子會因為低溫凝結，造成三酸甘油脂，進而導致血管壁卡油，也容易產生結石、皮膚不好等症狀。

為何經常吃冰者也容易便秘？李深浦進一步說明，因為腸胃蠕動變慢，散發的水分不夠，無法補充水分，身體機能會自動由大腸、直腸吸收水分，糞便水分不足就會便秘，形成胃寒腸躁的體質；此外，當糞便較乾硬，此時排便出力方式錯誤、排便不順暢，就會擠壓到靜脈血管，容易得痔瘡。建議平時需練習腹式呼吸，排便時以肚臍為中心使用肚子出力，以免肛門過度用力，女性可能會有卵巢損傷的情形，男性則易造成攝護腺腫大。

李深浦醫師提醒，如果真的感到很熱，可使用冰毛巾降溫，但是體內不宜寒，多補充常溫水、睡眠充足、多吃蔬果，才能幫助身體補充水分。若因怕熱、怕黑而不曬太陽，抵抗力也會下降，須找對方式散熱。中醫主要注重整體健康，要有正確保健觀念，養成良好生活習慣，才能調整身體機能自然律動，排除病痛。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天熱火氣大-胃寒腸躁者易便秘-000900383.html

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