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身體的問題，腸知道！：趕走惱人脹氣、便秘、掉髮、過敏、憂鬱、慢性疲勞、免疫失調與身體大小毛病 好書推薦
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抽絲剝繭，解開食物與身體之間的愛恨糾葛
一場從腸道出發的健康革命，就此展開
現代醫學之父希波克拉底在二千多年前就說過「所有疾病始於腸道。」腸道是全身的引擎，牽動身體的每一部位，你知道嗎？許多以前檢查不出問題或苦無對策的毛病，例如脹氣、便秘、腸躁症、腸漏症、肥胖、掉髮、皮膚過敏、發炎、焦慮、憂鬱、慢性疲勞、自體免疫系統失調等等，都可能源自於腸道功能失常。
而腸道的問題，就來自於我們吃進肚子的東西！全美知名的腸胃科醫師──羅蘋．庫特坎長年行醫的經驗即是最佳印證，她認為，未來幾年定有更多證據揭示，大部分的疾病都起源於腸道，食物會是最佳良藥，同時也是最可怕的毒藥。
從飲食與生活習慣著手，實施十天腸道健康計畫，擺脫惱人的大小毛病，重新找回健康。
絕對不要吃：黃豆、代糖、乳製品、麩質、酒精、糖。
應該節制食用：豆類等易引起脹氣的蔬菜、碳酸飲料、咖啡因、高脂食物、肉類、加工食品、鹽。
應該多吃：綠色蔬菜、高纖食物、木瓜和鳳梨、彩色蔬果、新鮮蔬菜汁、茴香茶、庫特坎醫師的魔法精力湯、水、水、水，以及更多的水。（請參考本書第二十三章建議的十日菜單與附錄的食譜，享用有益腸道健康又美味的餐點。）
可攝取以下有助維持腸道健康的營養補充劑：洋車前子、益生菌。
避免服用以下藥物：抗生素、非類固醇消炎藥、胃藥、荷爾蒙、類固醇。
建議進行以下活動：腹部按摩、甜蜜呼吸法、適度的運動、蒸汽浴或三溫暖、上完廁所，務必回頭看一眼。
名人推薦
《身體的問題，腸知道！》提供所有想要擁有腸道健康的讀者，許多非知不可的尖端資料。我強力推薦這本書！──克莉絲蒂安．諾斯拉普（Christiane Northrup），著有《停經的智慧》（The Wisdom of Menopause）
不計其數的美國人飽受不必要的消化不良之苦。腸道問題是許多健康問題的核心，包括自體免疫疾病、甚至是肥胖症和糖尿病。羅蘋．庫特坎醫師訂出一個清晰明確的腸道健康策略，恢復最佳的健康狀態。如果你有消化不良博客來網路書局的問題，不用找了，立刻買這本書吧！──馬克．海曼（Mark Hyman, M.D.），著有《血糖解方》（The Blood Sugar Solution）
庫特坎醫師匠心獨具的說明我們問題的核心，掃除我們的脹氣。──梅米特．奧茲（Mehmet OZ, M.D.），全美知名電視節目主持人
如果你受夠了可怕的脹氣或腰部贅肉，庫特坎醫師提出新的靈方妙法，讓消化道發揮功能，而不是成為你的負擔。她提供的十天計畫合乎科學，而且可以帶來變化。買這本書，給她十天時間，你會發現小小改變，竟然能造成如此巨大的影響。──莎拉．戈特弗里德（Sara Gottfried），著有《荷爾蒙療法》（The Hormone Cure）作者
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內容來自YAHOO新聞
澎湖雨勢驚人 單月新高直逼年雨量
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作者： 羅蘋．庫特坎 博客來
新功能介紹- 原文作者：Dr. Robynne Chutkan M.D.
- 譯者：錢基蓮
- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/29
- 語言：繁體中文
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我不要一個人孤單的過：臺灣 500 萬適婚男女終結單身實戰手冊 | 同居不同床：新愛情臥室學，分開睡更幸福！ | 媽媽教我的事 | 婚姻這檔事：有容乃大 | ||||
讓你可以結婚的婚學：哪些人你永遠不必問，哪些人你永遠不必等！ | 恩愛關係的22道考題 | 不離婚的秘密：一生只結一次婚，10個關鍵，挑對一生的伴侶 | 共創活力的婚姻 | ||||
是什麼讓我們看起來登對？WHAT MAKES A GOOD COUPLE | 結婚前要知道的46件事 | 讓愛天長地久：聰明人妻的婚姻保鮮秘訣 | 幸福的婚姻要認真談錢：NO MONEY， NO HONEY！ |
作者： 羅蘋．庫特坎
新功能介紹- 原文作者：Dr. Robynne Chutkan M.D.
- 譯者：錢基蓮
- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/29
- 語言：繁體中文
身體的問題，腸知道！：趕走惱人脹氣、便秘、掉髮、過敏、憂鬱、慢性疲勞、免疫失調與身體大小毛病
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房地產營業實戰與策略 | 成本法理論與實務 | 前進上海教戰守策 | 房地產投資區位的選擇 | ||||
大陸房地產解釋名詞 | 聯合開發－不動產開發與交通運輸的連結 | 突破房地產交易陷阱─兼論不動產交易之未來趨勢 | 掌控台灣房地產系列（四）台灣省房地產市場分析（上） | ||||
| 商用不動產開發管理 | 房地產學術思潮論文集 | 中國房地產常用法規 | 賺錢跟吃飯一樣容易 |
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內容來自YAHOO新聞
澎湖雨勢驚人 單月新高直逼年雨量
（中央社澎湖縣30日電）澎湖今年立秋後，雨勢驚人，截至今天，單單8月份的雨量已高達752.6毫米，創下了近10年來的新高外，這個月的總雨量，也逼近全年平均降雨量909毫米的數值。
根據澎湖氣象站表示，今年8月初颱風蘇迪勒來襲，就帶來近300毫米雨量，加上滯留鋒面和旺盛西南氣流，這個週休假期也帶來超過230毫米的雨量，部分下水道排放不及，都從人孔蓋溢出，一個月累積下來，截至今晨目前為止，共下了752.6毫米的雨量，刷新了單月的最高雨量。
澎湖氣象站統計，澎湖乾旱少雨，近10年來，8月份的平均雨量是在174.9毫米，除了民國97年8月莫拉克颱風帶來450多毫米外，其餘大都是在100以上至300毫米，甚至還有個位數的雨量；不過，昨天跟今天兩天雨量累積已超過了752.6毫米，創下了雨量的新高紀錄，且這波雨勢還在持續，雨量新高還會增加。
澎湖氣象站也出，澎湖一年的年平均降雨量為909毫米，今年單單8月份的月降雨量累積到今天已達752.6毫米，逼近年降雨量，是過去所罕見的，且這波雨勢，還會持續至9月初，幾乎天天都是下雨天，可見雨量驚人。
自來水馬公營運所主任曾合意表示，澎湖全縣含離島的6座水庫，單單8月份的雨量，共儲水超過200萬噸，其中成功、東衛、興仁和望安等4座水庫已滿水位，西嶼小池角和七美水庫也都逼近滿水位，這是澎湖地區水庫啟用有史以來，島上的水庫均達滿水位的新紀錄，這還不包括地下水庫和深水井的儲水，缺水旱象一次解決，澎湖明年的用水不缺。1040830
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/澎湖雨勢驚人-單月新高直逼年雨量-042805491.html
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