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作者： 陳鴻
新功能介紹- 出版社：二魚文化
新功能介紹 - 出版日期：2003/08/15
- 語言：繁體中文
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減肥是一道選擇題，翻開這本書之前，請先問自己「你想不想瘦下來？」如果答案是肯定的，那麼就請你，給自已三個禮拜時間，照著書中的方法做，只要你有恆心和毅力，我們保証讓你瘦得健康、瘦得快樂、瘦得美麗…減肥是一種渴望，可否成功和一個人愛美的動機有多強烈成正比。 喜歡美食又成天接近美食的陳鴻偏有一副容易發胖的體質，這對極度愛美又必須要天天和美食為伍的他來說是很殘酷的一件事，為了要讓自已在鏡頭前看來年輕英俊，他試過很多的減肥方法…本書是陳鴻個人親身經驗的分享，紀錄他十幾年來維持好身材的飲食秘訣和二十一套私家瘦身美食。只要跟著他的建議做，保証讓你在三周之內將體重控制在理想範圍內。本書中的每一道菜的熱量和營養成分，都經過三軍總醫院營養室主任蘇秀悅小姐的仔細分析、鑑定。蘇秀悅小姐主持三總減肥班多年，在協助過重的人土減肥工作上有非常豐富的經驗。她的推薦絕對值得信賴。作者簡介陳鴻，新一代超人氣美食節目主持人。平日以推廣義美食文化為使命，不僅飽覽浸淫中西廚藝文化，也以其獨特創意開創嶄新的飲食美學。曾經主持和正在主持的美食節目有：「阿鴻美食地圖」、「阿鴻當家」、「阿鴻上菜」等。同時也.為中國時報、講義雜誌、cook 美食雜誌等…撰寫過美食專欄，著作有「阿鴻請客──古今味、南北合」、「阿鴻天天上菜──夏日美白塑身餐」等。
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作者： 陳鴻
新功能介紹- 出版社：二魚文化
新功能介紹 - 出版日期：2003/08/15
- 語言：繁體中文
阿鴻私房瘦身菜單：減肥有理.愛美無罪
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內容來自YAHOO新聞
還記得嗎？伯南克曾建議Fed考慮負利率 Fed現更應認真考慮
鉅亨網編譯許光吟 綜合外電
在過去幾年來全球許多央行相繼實施了所謂的「負利率政策」，如歐洲央行 (ECB)、丹麥央行、瑞典央行、瑞士央行等，隨著現在此一行列再度加入了日本央行 (BOJ)，而美國聯準會 (Fed) 將可能跟進此一行列？
《MarketWatch》報導，其實前美國聯準會 (Fed) 主席伯南克 (Ben Bernanke) 在上月接受《MarketWatch》專訪時便曾經提到，考量到美國經濟的衰退風險，美國聯準會的確應該審慎考慮「負利率政策」的可行性。
另外前美國聯準會副主席布蘭德 (Alan Blinder) 也曾在美國金融海嘯爆發時，建議 Fed 應該對銀行業存放在 Fed 之內的隔夜存款 (Overnight Deposits) 執行負利率，布蘭德認為，這樣能夠逼迫銀行業更有效率地運用手上現金。
但時任 Fed 主席的伯南克和其他 Fed 官員當時並沒有採行此種作法，理由是因為伯南克和其他 Fed 官員們擔憂，一旦執行負利率之後，貨幣市場基金向市場所收的管理費，恐怕不足以支應 Fed 所要求的利息。
但從上述的歐洲央行 (ECB)、丹麥央行、瑞典央行、瑞士央行等央行實施後的成果來看，似乎「負利率」依然無法逼使歐洲銀行業將資金挪出各國央行。
以歐洲央行 (ECB) 為例，歐洲央行更曾在去年 12 月份將存款利率從原先的 -0.2% 再度調降至 -0.3%，祭出重手逼迫歐洲銀行業將資金挪出歐洲央行。
顯見歐洲銀行業寧可將資金停泊在歐洲央行之內，支付 0.2% 的利息予歐洲央行，也不願意將手上現金放貸出去或是進行其他投資。
而現在 Fed 或許真的更應該認真考慮「負利率政策」
財經部落格《Zerohedge》報導，美國聯準會似乎也已經遇到歐洲各大央行所面臨到的窘況。
據美國銀行 (Bank of America) 研究發現，其實早自 2015 年中旬以來，市場投資人早就已經對美國債券型基金和股票型基金等「資本市場」感到害怕，紛紛將手上資金轉進短期的「貨幣市場」。
（註：貨幣市場指的是距到期日在一年期以內的短期交易工具，如國庫券、可轉讓之銀行定存單、商業本票或商業承兌匯票等。）
《Zerohedge》指出，市場資金蜂擁而入停泊到貨幣市場之中，並未進入到實體經濟進行投資，這當然是 Fed 最不樂見的情況。
Fed 主席葉倫 (Janet Yellen) 或許應該審慎的考慮與各國央行一同搭上「負利率」列車。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/還記得嗎-伯南克曾建議fed考慮負利率-fed現更應認真考慮-104058387.html
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